【商丘】8月16日任哲熙开展第6场“护骨现在做 健康为家国”公益活动

2026年8月16日，“护骨现在做 健康为家国”公益项目小组成员任哲熙组织开展的骨健康主题宣传活动在胜利社区顺利开展，共计服务30人。该活动通过健康知识宣讲形式，传递“健康第一”的理念和“少喝碳酸饮料、多吃蔬果、坚持运动、适度晒太阳”等骨健康核心知识，赢得了广泛好评。

中午，我在小区里碰见了打扫卫生的奶奶，便主动上前问候。奶奶每天来回清扫楼道，频繁弯腰，早已把腰腿酸痛当成年纪增长的正常现象。我向她讲解了骨质疏松的症状并提醒她清扫时不要猛然俯身，身体疲惫时及时停下休整，不要硬扛。其实养护腰腿不一定需要专门抽出时间锻炼，劳作时留意姿势就可以降低损伤。整个过程如同邻里闲谈，气氛轻松自然。我也感受到，对常年操劳的长辈来说，比起书面知识，贴近生活的善意提醒更容易走进心里。

在居民楼旁，我偶遇刚忙完一单生意的理发店阿姨。平日里她一站就是一整天，剪发、烫染，长时间保持固定站姿。聊天时阿姨坦言，每天收工之后小腿、腰背都很僵硬，回家只想躺着休息，根本没有精力再去运动。我没有讲空洞的健康理论，而是建议她，顾客等待的零碎空档，可以原地活动脚踝，简单舒展腰背，不必等待下班再调理。日常三餐适当喝些牛奶，用细碎小事慢慢调养身体。这次沟通让我意识到，不少服务业从业者缺少空闲时间锻炼身体，因此在平时养成好的习惯很重要。

走进蛋糕店，空气中飘着甜香。姐姐日常经营店铺，除去制作甜品，进货、盘点、打扫都需要亲力亲为。长时间来回走动、搬取物料，腰部负担不小。忙碌的日子里，她的生活节奏完全跟着订单走，很少规划自己的健康安排。我和她聊起日常，告诉她负重搬东西的时候尽量稳住姿势，不要猛然弯腰发力。空闲时多安排含钙丰富的饭菜，多方面慢慢调理身体状态。这次交流也带给我新的思考，服务业普遍对骨质疏松存有误解，认为只有老年人才会出现这种症状，因此要不断加大科普力度。

天色渐渐暗沉，这位姐姐怀里抱着年幼的小朋友，刚刚从自家五金店出来。经营五金门店，货物轻重不一，整理货架、取放商品都需要耗费体力，再加上日常长时间怀抱孩子，腰间长期承受额外负担。我和她讲述了骨质疏松的诱因和预防措施，姐姐听得很认真。很多兼顾生意和育儿的年轻妈妈，习惯优先照料家庭，常常忽视自己身体发出的信号。这次交谈也让我明白，许多从业者对骨质疏松缺乏认知，科普要贴合她们现实处境，提出方便落地的建议，才能够真正起到作用。


据了解，为持续践行 “预防为主、防治结合” 的健康工作方针，积极响应《健康中国行动—— 癌症防治实施方案(2023—2030 年)》的号召，切实将健康服务下沉基层、贴近社区群众，郑州市益联社会工作服务中心主动作为、精准发力，聚焦社区居民骨骼健康这一民生需求，发起 “护骨现在做 健康为家国”公益项目，旨在通过走进学校/社区开展系列便民健康服务，普及科学的骨骼防护知识，传递健康守护理念，让公益暖流浸润邻里，以实际行动筑牢社区居民的健康防线，助力基层健康服务体系建设。


本次“护骨现在做 健康为家国”公益活动的落地，是郑州市益联社会工作服务中心践行健康方针、下沉基层服务的切实举措。此次活动不仅让公益服务真正落到居民家门口，更实现了大学生实践成长与社区健康建设的双向赋能，让护骨公益的初心在邻里温情中落地生根。