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疫情反复，情绪自我调节宝典→别多虑

疫情反复，很多朋友生活、工作节奏被打乱，总感觉生命健康受到威胁。在这种情况下，很容易产生紧张、焦虑、恐惧等情绪。需要及时进行调整，摆脱负面情绪，回归积极生活。 1 接纳负性情绪疫情反复，让人们原本正 ...

随风漂伶2022-3-10
自省

2024年，我要忙而不乱，高度自律： 8点起床，一片姜黄素，然后一个冷热水澡，不管是南方还是零下 30 度的东北，必须一天不落；保证4 个知识点的早起学习，并记入笔记，然后传给同事；赶在上班高峰期出门，在9点 ...

刘疯子2024-1-31
中高考临近，请收下这份考前调适“锦囊”

新华社西安5月23日电（记者蔺娟）随着中高考考期临近，不少考生和家长会出现紧张、焦虑情绪。心理专家表示，焦虑是一定压力下的自然情绪反应，适度焦虑对考试或其他重要事件的准备是有帮助的。但是如果孩子陷入过 ...

右江日报2025-5-25

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