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此人很懒,什么也没有留下

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简介:这个人很懒,什么也没有留下
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能穿鞋训练的健身垫是噱头还是真的好用?

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木木林 显示全部楼层 发表于 2020-11-16 16:31:19 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
随着室内健身运动的普及,越来越多健身爱好者倾向在家训练,居家运动一定要解决运动产生的震动噪音影响,还有就是自身安全的保障。所以居家运动健身垫是必备的。健身垫的加厚设计有效减震降噪音,回弹性能好提供缓冲,减少对关节的冲击力,减少运动损伤。

关于健身垫的问题,市面上出现了IKU大型家庭运动垫,是第一款支持穿运动鞋训练的健身垫,家庭训练专用,可它究竟是否真的好用,以下为你剖析下:

健身垫的作用:
1. 在健身垫上运动,提供稳定支撑,回弹性能好,无需拼接铺开即可用提供缓冲
2. 在健身垫上运动,提供缓冲,减缓对关节冲击力;减轻运动震动,降噪音;

先普及为什么运动需要穿鞋?
一双有弹性的鞋子,能起到一定缓冲作用,增加弹性,减少对关节的冲击,保护脚踝。
需要穿鞋的运动:平板支撑、波比跳、跳绳、跳健身操、insanityHIIT等高强度训练都建议穿鞋进行的。

由于之前市面上没有一款健身垫是可支持穿鞋训练,所以导致练习者都是光脚或穿袜子进行。其实不正确的练习方式往往更容易造成运动损伤得不偿失。

一张支持穿鞋训练的健身垫,不仅能规避运动风险,保护地板。PVC健身垫是有特殊的制作工艺,表层有加强设计,更耐磨耐刮,即便穿鞋进行高强度训练后,垫面依旧完好,不变形不拉伸不掉屑。

能穿鞋是任何鞋子都可以吗?

当然不是

鞋子不能穿碎钉鞋、越野鞋、凸齿鞋底等鞋底太硬的;而轻便平整鞋底的运动鞋尤其那种发泡鞋底最合适。

你要知道即便是体育馆的塑胶跑动,这种带钉、凸齿的鞋子长期运动都是会把把跑道踩坏

高密度PVC健身垫的抗压耐用性是优于普通垫子,而目前健身爱好者也是需要一款能穿鞋的健身垫。

能穿鞋训练的健身垫是噱头还是真的好用? 作者:木木林





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