夏日炎炎 看鹅城市民如何“花式”防晒

□本报记者 欧 贤 文/图

撑着防晒伞的行人正在过马路。

　　炎热又漫长的夏季，面对热辣的太阳，防晒成为必备功课。走在鹅城街头，阳光晒得皮肤发烫，防晒伞、遮阳帽、墨镜、冰袖、防晒衫、长及脚踝的防晒外套等更是随处可见，大街小巷变成了防晒装备的秀场，市民身上各式各样的防晒用品全方位展示着“防晒人”对抗紫外线的决心。

　　盛夏防晒 市民各出奇招

　　长时间经受日晒，不仅会导致皮肤变黑，还会加速皮肤光老化，导致色斑沉着等问题，严重者还可能因此产生光敏性皮炎等与日晒相关的疾病。随着大众防晒的意识不断增强，市民为了防晒各出奇招，物理防晒和化学防晒两手抓，涂防晒霜、穿防晒衣已是标配，更仔细的还会戴上防晒帽、墨镜、防晒口罩，将可能晒到的皮肤都保护起来，以达到防晒的最好效果。

　　记者在街头走访时看到，大多数行人不是撑着伞就是戴着防晒帽、穿着防晒衣全副武装；部分开电动车的市民除了做好个人防晒，还在车把手处安装了防晒手套，在车座上套防晒垫；小汽车驾驶员即使坐在车内，也戴着墨镜和冰袖。

　　记者了解到，关于防晒，每个人都有自己的一套心得和习惯。涂抹好防晒霜，轻轻扑上一层散粉压压油光，然后穿好防晒衣，拉链拉到顶，戴上口罩，再往包里塞进一把黑胶防晒伞，市民小刘这才拿上钥匙出门上班，这一套流程已经成为她每天出门前的必备任务。小刘表示，她的“防晒秘诀”就是一年四季都坚持涂防晒霜，其他的装备按照天气选择，可以少而精，但不能一样都不用。她说，“我觉得防晒很重要，一年四季都要坚持，只要出门就要涂上，避免紫外线直射皮肤加速衰老。防晒衣也是必需品，连电动车头盔也选择带有防晒功能的。”市民小陈也表示，作为一个男生，他以前很不注重防晒，直到来百色工作几年，他也穿上了防晒衣，不拉上拉链是他最后的倔强，“我已经被百色夏季的阳光‘毒打’过了，真的会晒到脱皮，自从有一次出门参加户外活动被晒伤后，我就一直穿着了，最主要还是防晒伤。”

　　各类防晒用品畅销

　　随着防晒的观念深入人心，各类防晒商品也受到欢迎。记者在百色城区恒基广场的一家护肤品连锁店看到，货架上陈列着各种品牌、不同防晒值的防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等产品，售价30多元至300多元不等。店员介绍，入夏后，各类防晒产品都卖得很好。

　　在三福时尚、名创优品等精品商店可以看到，店内相关产品区摆放了不少款式精美、设计时尚的防晒衣、防晒帽、防晒口罩等，令人眼花缭乱，售价几十至上百元不等。该店工作人员介绍，今年最流行的防晒装备之一是贝壳形的空顶帽，爱打扮的年轻女性基本都会入手一顶，因此货架上最显眼的地方都挂上了这个“爆品”，此外，主打物理防晒的商品还在不断更新，防晒裤、挂脖冰圈等新品也受到欢迎。

　　“这几年的防晒衣款式越来越好看，布料透气又好穿，天天穿都没问题，现在已经变成我的工服了。”市民韦女士向记者展示了她衣柜中的防晒衣，修身款、宽松款、短款、长款、连帽款、无帽款……市面上能看到的款式基本都有。韦女士表示，防晒衣每年都流行不同的款式，她每年都会添置两三件，按照日常搭配和出门需求换着穿。“我平时经常骑电动车上班，全身防晒很有必要，现在新款的防晒衣包裹性越来越好，连口罩都省了，往身上一套，拉上拉链就能出门。”韦女士说道。

　　夏季如何正确防晒？

　　如何防晒更科学、更有效呢？记者就此采访了百色市人民医院皮肤性病科副主任医师蒙金秋，她表示，夏天日光强烈，紫外线强，如果不防晒，紫外线对皮肤会造成伤害，可能诱发光敏性的皮肤病，如痤疮、玫瑰痤疮等，这些皮肤问题经日晒还会进一步加重。另外，患有皮肌炎、红斑狼疮等结缔组织病的人也要十分注意避免日晒。而且，女性长期日晒会诱发黄褐斑或使原有的黄褐斑加重，还会导致皮肤出现日光性老化。因此，从健康的角度来看，做好防晒工作十分有必要。

　　蒙金秋建议，市民平时可以从以下三个方面做好防晒工作。一是避免长时间日晒，在日光比较强烈的春夏季，上午10时到16时尽量不要长时间在户外活动，在雪地、高原、海边等地，更要避免在日光下暴晒；二是做好遮挡型防晒，遮挡型防晒可以使用化学防晒、物理防晒手段。物理防晒，就是使用遮阳帽、遮阳伞、防晒口罩、墨镜等，遮阳帽帽檐要宽于7.5公分。化学防晒手段如使用防晒摩丝和具有防晒指数的唇膏等；三是涂好防晒霜，防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种，主打物理防晒的防晒霜配方比较稳定安全，但是涂起来比较厚重。化学防晒霜肤感滋润，但性质和结构不稳定会产生光分解。在使用上，出门前十五分钟涂好防晒霜，一分钱硬币大小的量足以涂完整个面部，如果在户外时间较长，每隔两三个小时要重新补涂一次，夏季出汗多或游泳时可以选用有防水功效的防晒霜。

　　蒙金秋还表示，“市民可以多摄入含维生素C、维生素E的食物，这些都是抗氧化的，可以预防光损伤。如果被晒伤要及时处理，严重者最好及时就医。”她还提醒市民，要科学防晒，“夏天气温比较高，我们要科学防晒，防晒衣和防晒伞要选用有防晒指数的，防晒指数一般超过SPF40+就可以预防紫外线的伤害。但要注意，不要为了防晒过度包裹遮掩，影响到皮肤的散热，要是面部原本患有痤疮等皮肤问题，过度包裹也会闷痘。”

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