中医夜话养生课堂助力青年健康生活

本报讯（记者 黄艳萍） 为传承中医药传统文化，助力青年养成健康的生活工作习惯，6月27日，“青年夜校 青声夜话黄岐”中医养生课堂在百色城区百通厂温馨举行。活动通过中医知识科普、中医药膳品鉴、中医理疗体验等丰富形式，让青年近距离感受传统中医药文化的独特魅力，掌握实用的日常养生技能。

活动现场气氛热烈，内容充实。百色市人民医院中医科副主任医师潘天箫应邀授课，为青年带来专业的中医养生知识分享。课堂上，潘天箫结合当代青年的作息特点、工作属性，用通俗易懂的语言详细讲解了青年群体高发的各类健康问题，以及日常养生保健的重要意义。围绕青年日常生活中可操作、易实践的养生场景，系统讲解了中医基础养生方法、四季养生要点、亚健康调理技巧，以及日常作息与饮食调养的基本原则。授课内容贴近生活、通俗易懂，受到现场青年的一致好评。

除专业科普外，活动还设置了沉浸式体验环节，让青年全方位感受中医药的独特魅力。在中医药膳品鉴区，多款药食同源、温润滋补的特色药膳轮番亮相，青年们通过现场品尝，直观感受中医药在日常养生中的智慧应用。在中医理疗体验区，专业人员为青年提供基础理疗服务，针对久坐劳损、身心疲惫等问题进行调理，让大家切身体验中医理疗的舒缓效果。

此次中医夜话养生课堂将传统中医药文化与青年健康需求深度融合，有效普及了科学养生理念，提升了青年的自我健康管理意识与基础养生能力，进一步弘扬了中医药传统文化。

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